|
|
Программа аттестации по Айкидо
| Физическая подготовка |
Десять приседаний
Десять кобра
Десять пресс
Десять подтягиваний из виса лежа
Пять отжиманий
|
| Форма стоек |
Hidari hanmi kamae
Migi hanmi kamae
Shizenhontai
Shizentai
|
| Формы атаки |
Tsuki chudan
Tsuki jodan
Shomen uchi
Yokomen uchi
|
| Формы захватов |
Ai hammi katate dori
Gyaku hammi katate dori
|
| Ashi sabaki |
Tsugi ashi
Aumi ashi
|
| Tai sabaki |
Tenkan ashi
|
| Tachi waza |
Tai no henka
Ai hammi katate dori
- Ikkio (omote, ura)
Gyaku hammi katate dori
- Nikkyo (ura)
- Sumi otoshi
|
Теоретический экзамен:
1. Вид боевого искусства которым Вы занимаетесь.
2. Кто является создателем айкидо?
3. Назвать 1-й, 2-й и 3-й иероглифы.
4. Название додзё где ты занимаешься.
5. Счёт до десяти по-японски.
6. Что такое Ai hanmi katate dori?
7. Что такое Gyaku hanmi katate dori?
8. Что такое Tachi waza?
9. Что обозначают термины «Дан» и «Кю»? Их смысл и отличие.
10. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
11. Что обозначают слова: шомен, рей, онегай шимас, аригато, татами, сейдза, Сенсей, додзё, мокутсо, атеми, Уке, Наге, киритсу, тай-сабаки?
|
| Физическая подготовка |
Десять приседаний
Десять кобра
Десять пресс
Десять подтягиваний из виса лежа
Пять отжиманий
|
| Форма стоек |
Hidari hanmi kamae
Migi hanmi kamae
Shizenhonta
Shizentai
|
| Формы атаки |
Tsuki chudan
Tsuki jodan
Shomen uchi
Yokomen uchi
Shieshi uchi
|
| Формы захватов |
Ai hammi katate dori
Gyaku hammi katate dori
Sode dori
Kata dori
|
| Ashi sabaki |
Tsugi ashi
Aumi ashi
|
| Tai sabaki |
Tenkan ashi
Zenpo tenkan ashi
|
| Tachi waza |
Tai no henka
Ai hammi katate dori
- Ikkio (omote, ura)
Gyaku hammi katate dori
- Nikkyo (ura)
- Sumi otoshi
Kata dori
- Nikkyo
Jodan tsuki
- Ikkio (omote,ura)
|
Теоретический экзамен:
1. Вид боевого искусства которым Вы занимаетесь.
2. Кто является создателем айкидо?
3. Назвать 1-й, 2-й и 3-й иероглифы.
4. Название додзё где ты занимаешься.
5. Счёт до двадцати по-японски.
6. Что такое Ai hanmi katate dori?
7. Что такое Gyaku hanmi katate dori?
8. Что такое Kata dori?
9. Что такое Tachi waza?
10. Что обозначают термины «Дан» и «Кю»? Их смысл и отличие.
11. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
12. Кто такие Нобуёши Тамура и Ёшимитсу Ямада?
11. Что обозначают слова: шомен, рей, киритсу, тай-сабаки, татами, сейдза, Сенсей, шикко, додзё, боккен, мокутсо, онегай шимас, Уке, Наге, дзё, танто, таби, аригато, укеми?
|
| Физическая подготовка |
Пятнадцать приседаний
Пятнадцать кобра
Пятнадцать пресс
Десять отжиманий
Пятнадцать подтягиваний из виса лежа
|
| Форма стоек |
Hidari hanmi kamae
Migi hanmi kamae
Shizenhonta
Shizentai
|
| Формы атаки |
Tsuki chudan
Tsuki jodan
Shomen uchi
Yokomen uchi
Shieshi uchi
Uraken uchi
|
| Формы захватов |
Ai hammi katate dori
Gyaku hammi katate dori
Sode dori
Kata dori
Muna dori
Ryote dori
|
| Ashi sabaki |
Tsugi ashi
Aumi ashi
|
| Tai sabaki |
Tenkan ashi
Zenpo tenkan ashi
Koho tenkan ashi
|
| Shikko |
Mae shikko
|
| Ukemi |
Mae ukemi
|
| Tachi waza |
Tai no henka
Ai hammi katate dori
- Ikkio (omote, ura)
Gyaku hammi katate dori
- Nikkyo (ura)
- Sumi otoshi
Kata dori
- Nikkyo
Jodan tsuki
- Ikkio (omote,ura)
Shomen uchi
- Kiri otoshi
|
Теоретический экзамен:
1. Название своего додзё. Смысл названия.
2. Что такое Айкидо?
3. Что Вы знаете о Морихее Уесиба?
4. Знать наизусть программу практического экзамен.
5. Счёт до двадцати по-японски.
6. Что такое Ai hammi katate dori?
7. Что такое Gyaku hammi katate dori?
8. Что такое Kata dori?
9. Что такое Jodan tsuki?
10. Что такое Shomen uchi?
11. Что обозначают слова: шомен, рей, киритсу, тай-сабаки, татами, сейдза, Сенсей, шикко, додзё, боккен, мокутсо, онегай шимас, дзё, укеми, камае, аригато, Уке, Наге, таби, танто, атеми, сая, дзори, оби?
|
| Физическая подготовка |
Пятнадцать приседаний
Пятнадцать кобра
Пятнадцать пресс
Десять отжиманий
Пятнадцать подтягиваний из виса лежа
|
| Форма стоек |
Hidari hanmi kamae
Migi hanmi kamae
Shizenhonta
Shizentai
|
| Формы атаки |
Tsuki chudan
Tsuki jodan
Shomen uchi
Yokomen uchi
Shieshi uchi
Uraken uchi
Mae geri chudan
|
| Формы захватов |
Ai hammi katate dori
Gyaku hammi katate dori
Sode dori
Kata dori
Muna dori
Ryote dori
Katate ryote dori
|
| Ashi sabaki |
Tsugi ashi
Aumi ashi
Suri ashi
|
| Tai sabaki |
Tenkan ashi
Zenpo tenkan ashi
Koho tenkan ashi
Kokyu tenkan ho
|
| Shikko |
Mae shikko
Usiro shikko
|
| Ukemi |
Mae ukemi
Ushiro ukemi
|
| Tachi waza |
Tai no henka
Ai hammi katate dori
- Ikkio (omote, ura)
Gyaku hammi katate dori
- Nikkyo (ura)
- Sumi otoshi
Kata dori
- Nikkyo
Jodan tsuki
- Ikkio (omote,ura)
Shomen uchi
- Kiri otoshi
- Gokyo
|
Теоретический экзамен:
1. Истоки Айкидо.
2. Что означают иероглифы “АЙ” “КИ” “ДО”?
3. Знать наизусть программу практического экзамена.
4. Что такое Ai hammi katate dori?
5. Что такое Gyaku hammi katate dori?
6. Что такое Kata dori?
7. Что такое Jodan tsuki?
8. Что такое Shomen uchi?
9. Что такое Muna dori?
10. Что такое Uraken uchi?
11. Что такое Empi uchi?
12. Что обозначают слова: шомен, укеми, вадза, онегай шимас, татами, кирицу, хакама, аригато годзайимас, додзе, Сенсей, танто, дзё, мокусо, будо, рэй, камае, кокью, сейдза, тай сабаки, Наге, боккен, шикко, Уке, ямэ, таби, атеми, дзори, оби, сая, цуба?
|
| Физическая подготовка |
Двадцать приседаний
Двадцать кобра
Двадцать пресс
Пятнадцать отжиманий
Двадцать подтягиваний из виса лежа
|
|
|
3 дыхательных упражнения
Разминка кистей рук
|
| Формы атаки |
Tsuki chudan
Tsuki jodan
Shomen uchi
Yokomen uchi
Shieshi uchi
Uraken uchi
Mae geri
Yoko geri
|
| Формы захватов |
Ai hammi katate dori
Gyaku hammi katate dori
Sode dori
Kata dori
Muna dori
Ryote dori
Katate ryote dori
Ushiro eri dori
|
| Принципы Дзю |
Ai hanmi katate dori
Gyaku hanmi katate dori
|
| Ashi sabaki |
Tsugi ashi
Aumi ashi
Suri ashi
Okuri ashi
|
| Tai sabaki |
Tenkan ashi
Zenpo tenkan ashi
Koho tenkan ashi
Kokyu tenkan ho
|
| Shikko |
Mae shikko
Usiro shikko
|
| Ukemi |
Mae ukemi
Ushiro ukemi
|
| Tachi waza |
Tai no henka
Ai hammi katate dori
- Ikkio (omote, ura)
- Irimi nage
- Guruma daoshi
Gyaku hammi katate dori
- Nikkyo (ura)
- Sumi otoshi
- Kokyu nage
Kata dori
- Nikkyo
Muna dori
- Nikkyo
Jodan tsuki
- Ikkio (omote,ura)
Shomen uchi
- Kiri otoshi
- Gokyo
|
| Suwari waza |
Ryote dori
- Kokyu ho
|
Теоретический экзамен:
1.Что такое АЙКИДО (понятие)?
2. Название додзё где ты занимаешься.
3. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
4. Правила поведения в додзе.
5. Завязывание пояса на “доги”.
6. Знать наизусть программу практического экзамена.
7. Что такое Ai hammi katate dori?
8. Что такое Gyaku hammi katate dori?
9. Что такое Kata dori?
10. Что такое Jodan tsuki?
11. Что такое Shomen uchi?
12. Что такое Muna dori?
13. Что такое Uraken uchi?
14. Что такое Empi uchi?
15. Что такое Ryote dori?
16. Что такое Suwari waza?
17. Что обозначают слова: шомен, кирицу, танто, сейкен, танден, татами, сенсей, будо, субури, додзё, дзори, кокью, мокусо, будо, цуба, таби, дзори, дзё, камае, Наге, тэ, рэй, тай сабаки, Уке, омотэ, сейдза, шикко, ката, ура, боккен, вадза, аси, онегайишимас, укеми, хакама, доги, ямэ, хаджимэ, гияку, атеми?
|
| Физическая подготовка |
Двадцать приседаний
Двадцать кобра
Двадцать пресс
Пятнадцать отжиманий
Двадцать подтягиваний из виса лежа
|
| Формы атаки |
Tsuki chudan
Tsuki jodan
Shomen uchi
Yokomen uchi
Shieshi uchi
Uraken uchi
Mae geri
Yoko geri
Ushiro geri
|
| Формы захватов |
Ai hammi katate dori
Gyaku hammi katate dori
Sode dori
Kata dori
Muna dori
Ryote dori
Katate ryote dori
Ushiro eri dori
Rio kata dori
Ushiro rio kata dori
|
| Ashi sabaki |
Tsugi ashi
Aumi ashi
Suri ashi
Okuri ashi
|
| Tai sabaki |
Tenkan ashi
Zenpo tenkan ashi
Koho tenkan ashi
Kokyu tenkan ho
Kokyu no henka
|
| Shikko |
Mae shikko
Usiro shikko
|
| Ukemi |
Mae ukemi
Ushiro ukemi
|
| Tachi waza |
Tai no henka
Ai hammi katate dori
- Ikkio (omote, ura)
- Nnikkyo (omote,ura)
- Shiho nage (omote,ura)
- Irimi nage
- Udekime nage
- Guruma daoshi
Gyaku hammi katate dori
- Nikkyo (ura)
- Sumi otoshi
- Kokyu nage
- Uchi kaiten nage
Kata dori
- Nikkyo
Muna dori
- Nikkyo
Ryote dori
- Tenchi nage
- Kote gaeshi
Jodan tsuki
- Ikkio (omote,ura)
Shomen uchi
- Kiri otoshi
- Gokyo
|
| Suwari waza |
Ryote dori
- Kokyu ho
|
Теоретический экзамен:
1.Кто такой O`Sensei? Как его звали? Каков его вклад в развитие БУДО?
2. Что такое АЙКИДО и что общего у него с другими единоборствами?
3. Кто такие Нобуёши Тамура и Ёшимитсу Ямада?
4. Название додзё где ты занимаешься.
5. Почему идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
6. Счёт до двадцати по-японски.
7. Знать наизусть программу практического экзамена.
8. Что такое Ai hammi katate dori?
9. Что такое Gyaku hammi katate dori?
10. Что такое Kata dori?
11. Что такое Jodan tsuki?
12. Что такое Shomen uchi?
13. Что такое Muna dori?
14. Что такое Uraken uchi?
15. Что такое Empi uchi?
16. Что такое Ryote dori?
17. Что такое Suwari waza?
18. Что такое Hanmi handachi waza?
19. Что обозначают слова: боккен, укеми, Сенсей, мокусо, камае, тай сабаки, шикко, вадза, хакама, будо, кокью, Наге, Уке, ката, аси, доги, чудан, дзёдан, гедан, тенкан, ирими, хара, танден, дзарэй, дзадзен, катана, атеми, Сэмпай, шомен, субури, тэ, дзори, омоте, ура, ямэ, кирицу, татами, додзё, дзё, рей, сейдза, хаджимэ, танто, гьяку, сейкен, таби, дзори, цуба, уракен, оби?
|
| Физическая подготовка |
Двадцать пять приседаний
Двадцать пять кобра
Двадцать пять пресс
Двадцать отжиманий
Двадцать пять подтягиваний из виса лежа
|
| Формы атаки |
Tsuki chudan
Tsuki jodan
Shomen uchi
Yokomen uchi
Shieshi uchi
Uraken uchi
Mae geri
Yoko geri
Ushiro geri
Mawashi geri
|
| Формы захватов |
Ai hammi katate dori
Gyaku hammi katate dori
Sode dori
Kata dori
Muna dori
Ryote dori
Katate ryote dori
Ushiro eri dori
Rio kata dori
Ushiro rio kata dori
Ushiro tekubi dori
|
| Принципы Дзю |
Ryote dori
Ushiro ryote dori
Muna dori
Rio katate dori (Morote dori)
|
| Ashi sabaki |
Tsugi ashi
Aumi ashi
Suri ashi
Okuri ashi
|
| Tai sabaki |
Tenkan ashi
Zenpo tenkan ashi
Koho tenkan ashi
Kokyu tenkan ho
Kokyu no henka
Yoko tenkan (270°)
Ushiro tenkan (360°)
|
| Shikko |
Mae shikko
Usiro shikko
Irimi tenkan shikko
|
| Ukemi |
Mae ukemi
Ushiro ukemi
Yoko ukemi
Mae yoko ukemi
Ushiro yoko ukemi
Ushiro mae yoko ukemi
|
| Tachi waza |
Tai no henka
Ai hammi katate dori
- Ikkio (omote, ura)
- Nnikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Shiho nage (omote,ura)
- Irimi nage
- Udekime nage
- Kokyu nage
- Kotegaeshi
Gyaku hammi katate dori
- Shiho nage(omote, ura)
- Uchi kaiten nage
Ryote dori
- Tenchi nage
Shomen uchi
- Kotegaeshi
- Irimi nage
|
| Suwari waza |
Ryote dori
- Kokyu ho
|
Теоретический экзамен:
1. Что обозначают и чем отличаются термины “До” и “Джитсу”?
2. Рассказать о жизни О`Сенсея (дата рождения, дата смерти, где жил, почему его называют О Сенсей).
3. Какова цель Айкидо?
4. Иметь общее представление о том кто такие:
- Кисомару Уэсиба
- Моритеру Уэсиба
- Нобуёши Тамура
- Ёшимитсу Ямада
5. Что обозначают три иероглифа “АЙ” “КИ” “ДО”?
6. Роль и значение Кокью?
7. Какие стили Айкидо Вы знаете.
8. Основные правила поведения в додзё.
9. Название своего додзё. Смысл названия.
10. Что Вы знаете о Хомбу Додзё?
11. Морихей Уесиба о важности учёбы.
12. Что такое Ai hammi katate dori?
13. Что такое Gyaku hammi katate dori?
14. Что такое Kata dori?
15. Что такое Jodan tsuki?
16. Что такое Shomen uchi?
17. Что такое Muna dori?
18. Что такое Uraken uchi?
19. Что такое Empi uchi?
20. Что такое Ryote dori?
21. Что такое Suwari waza?
22. Что такое Hanmi handachi waza?
23. Что обозначают слова: сейкен, шомен, кирицу, танто, субури, дзори, тэ, омотэ, ура, онегайишимас, аригато, годзайимас, татами, додзё, дзё, рэй, сейдза, боккен, укеми, Сенсей, мокусо, камае, тай сабаки, шикко, вадза, хакама, будо, кокью, Наге, Уке, ката, аси, доги, чудан, дзёдан, гедан, тенкан, Сэмпай, дзёсэки, симосэки, камидза, симодза, ёкомен, усиро, мае, сатори, рю, рицурей, коси, тэгатана, Учидэси, рандори, Юданся?
|
| Shikko |
Все виды
|
| Ukemi |
Все виды
|
| Принципы Дзю |
Все виды
|
| Ashi sabaki |
Все виды
|
| Tai sabaki |
Все виды
|
| Tachi waza |
Katate dori
- Ikkio (omote,ura)
- Nikyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Shiho nage (omote,ura)
- Soto kaiten nage
Shomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Irimi nage
- Nikyo (omote,ura)
Ryote dori
- Tenchi nage
Ai hanmi katate dori
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Shiho nage (omote,ura)
- Kote gaeshi
- Irimi nage
- Uchi kaiten nage
Tsuki
- Kotegaeshi
Ushiro tekubi dori
- Kotegaeshi
Morote dori
- Kokyu ho
|
| Suwari waza |
Ryote dori
- Kokyu ho
|
Теоретический экзамен:
1. Основные принципы подготовки духа для тренировок.
2. На каких принципах должны строиться отношения между партнёрами?
3. История становления Айкидо у нас в стране и в городе, основные даты в развитии.
4. Дистанция МА:
- ТИКА МА
- МА АЙ
- ТО МА
В каких случаях и для каких целей используется каждая из этих дистанций?
5. Принципы Айкидо.
6. Наставления к занятиям.
7. Отношения между учителем и учеником, старшим учеником и младшим учеником.
|
| Tachi waza |
Katate dori
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Shiho nage (omote,ura)
- Sumi otoshi
- Kokyu nage (3 варианта)
- Soto kaiten nage
- Koshi nage
- Idekime nage
- Irimi nage
Kata dori
- Nikkyo (omote,ura)
Shomen uchi
- Nikkyo (omote,ura)
- Irimi nage
Tsuki jodan
- Irimi nage
Tsuki chudan
- Ikkio (omote,ura)
- Sumi otoshi
Yokomen uchi
- Shiho nage (omote,ura)
- Udekime nage
Ushiro tekubi dori
- Sankyo
Ushiro ryokata dori
- Kotegaeshi
|
| Suwari waza |
Kata dori
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
Shomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Kotegaeshi
- Irimi nage
- Soto kaiten nage
Ryote dori
- Kokyu ho
|
| Tanto dori |
Tsuki chudan
- Nikkyo
- Kotegaeshi
- Hijikime osae
|
Теоретический экзамен:
1. Морихей Уэсиба - основатель Айкидо.
2. Какие виды массажа практикуются в Айкидо?
3. Пять определяющих принципов Айкидо.
4. Кто является основоположником стилей Айкидо:
- Айкикай
- Йосинкан
- Томики Айкидо
- Йосейкай Будо
- Син син Тойцу (Ки-Айкидо)
5. Ритуал «рэйсики».
6. Хакама и её значение. Почему у хакама семь складок («дзин», «ги», «рэй», «чи», «син», «чю», «ко»).
7. Теория дуализма в восточной философии (Инь-Ян).
8. Некоторые вопросы оживления и оказания первой помощи.
|
| Tachi waza |
Shomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Irimi nage
- Kotegaeshi
- Kokyu nage
- Udekime nage
- Shiho nage (omote,ura)
Yokomen uchi
- Iriminage (2 варианта)
- Kotegaeshi
Ryote dori
- Tenchi nage
- Shiho nage (omote,ura)
- Koshi nage
- Gyaku kote gaeshi
- Kotegaeshi
- Udekime nage
- Irimi nage
Chudan tsuki
- Irimi nage
- Kotegaeshi
- Nikkyo (omote, ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Hijikime osae
Ushiro ryokata dori
- Sankyo
Morote dori
- Irimi nage (2 варианта)
|
| Hanmi handachi waza |
Katate dori
- Shiho nage (omote,ura)
- Kaiten nage
Ushiro eri dori
- Nikkyo (omote,ura)
- Tenchi nage
- Irimi nage
|
| Suwari waza |
Shomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Irimi nage
Kata dori
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
Ryote dori
- Kokyu ho
Chudan tsuki
- Kotegaeshi
- Soto kaiten nage
- Hijikime osae
Ushiro tekubi dori
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Koshi nage
- Kokyu nage
|
| Tanto dori |
Chudan tsuki
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Shiho nage
Jodan tsuki
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
Shomen uchi
- Gokyo
|
Теоретический экзамен:
1. Реферат (история развития Айкидо).
|
| Tachi waza |
Shomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Gokyo
- Irimi nage
- Kotegaeshi
- Soto kaiten nage
- Kiri otoshi
- Udekime nage
- Koshi nage
- Shiho nage
- Kaiten nage
Yokomen uchi
- Gokyo
Katate dori
- Shiho nage (omote,ura)
- Irimi nage
- Kote gaeshi
- Kaiten nage (uchi, soto)
- Jiyu waza
- Udegarami
- Koshi nage
- Sumi otoshi
Kata dori
- Ikkyo (omote,ura)
- Nikyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
Jodan tsuki
- Ikkyo (omote,ura)
- Nikyo (omote,ura)
- Irimi nage
- Kotegaeshi
- Hijikime osae
Ryote dori
- Tenchi nage
- Koshi nage
- Juji garami
- Kokyo nage (3 варианта)
Ushiro tekubi dori
- Shihonage
- Koshinage
- Jujinage
Morote dori
- Nikkyo
|
| Hanmi handachi waza |
Shomen uchi
- Irimi nage
Katate dori
- Shiho nage (omote,ura)
- Nikkyo
- Soto kaiten nage (omote,ura)
- Irimi nage
Yokomen uchi
- Kote gaeshi
|
| Suwari waza |
Shomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Gokyo
Kata dori
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Gokyo
Muna dori
- Nikkyo (omote,ura)
- Tenchi nage (omote,ura)
- Hijikime osae
- Shiho nage
- Udekime nage
Ushiro ryote dori
- Shiho nage
- Kotegaeshi
- Irimi nage
Ushiro dori
- Aiki otoshi
|
| Tanto dori |
Chudan tsuki
- Sankyo (omote,ura)
- Shiho nage
- Irimi nage
Yonkyo uchi
- Shiho nage
- Gokyo
- Kotegaeshi
- Udekime nage
|
Теоретический экзамен:
1. Курсовая работа (теоретическое описание и обоснование технических элементов Айкидо).
|
| Tachi waza |
Shomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Gokyo
- Irimi nage
- Kotegaeshi
- Kaiten nage (uchi,soto)
- Kiri otoshi
- Udekime nage
- Shiho nage
- Koshi nage
Yokomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Gokyo
- Shiho nage
- Kotegaeshi
- Udekime nage
- Koshi nage
- Irimi nage
- Tenchi nage
- Kokyu nage
- Jiyu waza
Katate dori
- Shiho nage (omote,ura)
- Irimi nage
- Kote gaeshi
- Kaiten nage (uchi, soto)
- Kokyu ho
Kata dori men uchi
- Ikkyo (omote,ura)
- Nikyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Shiho nage
- Irimi nage
- Kotegaeshi
- Udekime nage
Ryote dori
- Tenchi nage
- Shiho nage
- Koshi nage
- Juji garami
- Kokyo ho
Morote dori
- Jiyu waza
Ushiro ryote dori
- Ikkyo (omote,ura)
- Nikyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Koshi nage
- Juji garami
|
| Hanmi handachi waza |
Katate dori
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo
- Shiho nage (omote,ura)
- Kote gaeshi
- Soto kaiten nage (omote,ura)
- Irimi nage
Ryote dori
- Kote gaeshi
Katate ryote dori (morote dori)
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Jiyu waza
Ushiro rio kata dori
- Kokyu nage
- Sankyo (omote,ura)
Ushiro waza
- 5 техник
Chudan tsuki
- Irimi nage
- Kotegaeshi
- Kaiten nage (uchi, soto)
- Hijikime osae
Jodan tsuki
- Shiho nage
- Udekime nage
- Irimi tsuki
- Ude garami nage
|
| Suwari waza |
Shomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Gokyo
Kata dori
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Gokyo
Yokomen uchi
- Ikkio (omote,ura)
- Nikkyo (omote,ura)
- Sankyo (omote,ura)
- Yonkyo (omote,ura)
- Gokyo
Katate dori
- Shiho nage
- Irimi nage
- Kotegaeshi
- Kaiten nage(uchi, soto)
- Kokyu ho
- Gokyo
Ryote dori
- Tenchi nage
- Shiho nage
- Koshi nage
- Juji garami
- Kokyu ho
- Hijikime osae
- Udekime nage
|
| Tanto dori |
Chudan tsuki
- Jiyu waza
Jodan tsuki
- Jiyu waza
Shomen uchi
- Jiyu waza
Yokomen uchi
- Jiyu waza
Shieshi uchi
- Sankyo
Freestyle
- От 3 атак
|
Теоретический экзамен:
1. Диплом (философские аспекты Айкидо).
|
Минимальные знания, необходимые для получения Степеней от «shodan» до «yodan».
1. СМЫСЛ И УРОВЕНЬ ДАНОВ
SHODAN
ШО является началом, это то, что начинает. Тело, наконец, достигло уровня, при котором оно пытается ответить на команды и воспроизводить технические формы. Начинает улавливать смутную идею (смысл) того, что собой представляет АЙКИДО. Необходимо стараться исполнять приёмы, если это необходимо, медленно, но с максимальной точностью и аккуратностью!
NIDAN
К работе первого дана добавляют скорость и силу (мощь) в то время, как проявляют максимальную психическую устойчивость. Это выражается у практикующего ощущением того, что он прогрессирует. Жюри должно почувствовать этот процесс, отмечая хорошую форму и ориентацию работы.
SANDAN
Это начало понимания KOKYU RIOKU. Вхождение в духовные параметры АЙКИДО. Начинают себя проявлять изящество, точность и эффективность техники. Становится возможным обучать начинающих.
YODAN
На этом уровне, продвинутом в техническом плане, начинают различать (смутно видеть) принципы, которые определяют технические приёмы.
Становится возможным замещать от случая к случаю преподавателя.
2. НЕОБХОДИМЫЕ ОСНОВЫ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СТЕПЕНИ ДАН.
- SHISEI - поза, положение тела
- KAMAE - стойка
- KIRYOKU - жизненная сила, энергия
- SEISHIN JOTAI - психическое состояние
- METSUKE - взгляд - физический и психический
- MA AI - пространство-время, дистанция
- ARUKIKATA - передвижения, походка, ходьба
- TAI SABAKI - перемещения
- KOKYU - дыхание
- KOKYU RYOKU - координация физической силы и ритма дыхания
- SOKUDO - скорость
- KO RYOKU - эффективность
- REIGISAHO - этикет
- NICHIJO NO TAIDO - позиция в повседневной жизни
3. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ ПО ВЗОИМОПОЛОЖЕНИЮ ПАРТНЁРОВ (SHISEI)
- SUWARI WAZA - техника, когда партнёры находятся на коленях в позиции seiza
- HANMIHANDACHI WAZA - техника, когда один партнёр находится в положении seiza, а другой в стойке
- TACHI WAZA - техника выполняемая стоя
4. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ
- NAGE WAZA - техника бросков
- KATAME WAZA - техника захватов, контролей, иммобилизаций
- NAGEKATAME WAZA - техника бросков с последующей иммобилизацией
5. КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕЙСТВИЙ В СТРАТЕГИИ
- Практика без партнёра
- Практика с одним партнёром
- Практика с несколькими партнёрами
- Практика с оружием против невооружённого противника
- Практика невооружённого против вооружённого противника
- Практика с оружием
6. ФОРМЫ АТАК
1. Aihanmi katate dori
2. Katate dori (gyakuhanmi katate dori)
3. Kata dori
4. Sode dori
5. Muna dori
6. Ryote dori
7. Ryokata dori
8. Ryosode dori
9. Shomen uchi
10. Yokomen uchi
11. Kata dori shomen uchi (kata dori men uchi)
12. Muna dori men uchi
13. - Tsuki
- Chudan tsuki
- Jodan tsuki
14. Keri (mae geri)
15. Mae eri dori kubishime
16. Ushiro eri dori
17. Ushiro ryote dori
18. Ushiro ryosode dori
19. Ushiro ryohiji dori
20. Ushiro katate dori kubishime
21. Ushiro eri dori men uchi
22. Hagaijime
Jiyugi : свободная техника
Futari dori : два нападающий
Sannin dori : три нападающих
Taninzu gake : много нападающих
Buki waza : атаки с оружием
7. НАИМЕНОВАНИЕ ТЕХНИК
|
| А. NAGE WAZA |
B. KATAME WAZA |
C. NAGEKATAME WAZA |
IRIMI NAGE
SHIHO NAGE
KAITEN NAGE
- Uchi kaiten nage
- Soto kaiten nage
TENCHI NAGE
KOSHI NAGE
USHIRO KIRIOTOSHI
UDEKIME NAGE
AIKIOTOCHI
SUMIOTOCHI
KOKYU NAGE
AIKI NAGE
|
IKKYO
NIKYO
SANKYO
YONKYO
GOKYO
HIJIKIMEOSAE
JUJIGARAMI
|
KOTEGAESHI
IRIMI NAGE
SHIHO NAGE
KAITEN NAGE
KOSHI NAGE
если эти техники заканчиваются контролями.
|
8. ВНИМАНИЕ
TORI и UKE должны работать вместе и меняться ролями во время экзамена.
Экзамен должен длиться максимум 30 минут.
Комиссия должна учитывать возраст, пол, здоровье и другие физические особенности (травмы, инвалидность).
Техника должна выполняться в вариантах omote и ura.
|
|
|
